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【转载】生活秘密(05)  

2018-06-30 08:06:45|  分类: 【健康百科】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自小桥流水阆中客《生活秘密(05)》





 

 生活秘密(05) - 小桥流水阆中客 - 小桥流水阆中客
 
 
 人活一世懂感恩 - 小桥流水阆中客 - 小桥流水阆中客

生活秘密(05) 

 

人生,很难称心,何必痛心,开心则顺心 - 潘 路 - ——金山林海,仙县遂昌

 


小窍门集锦




1.去黑眼圈的方法:用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上,然后躺     下休息。10-15分钟后,用清水洗净,涂上眼霜。
2.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4.用眼一段时间要注意休息,眨一眨眼睛。
5.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
10.少喝奶茶,因为高热量,高油,没有营养价值可言。长期      饮用,易罹患高血压,糖尿病等疾病。

生活秘密(05) - 小桥流水阆中客 - 小桥流水阆中客
 

11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13.每天十杯水,膀胱癌不会来。
14.白天多喝水,晚上少喝水。
15.揉搓耳朵,刺激耳朵的穴位,能让脑袋更灵活。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。
17.多油脂的食物少吃,因为得花5-7小时去消化,并使脑中        血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能      量。
19.种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面          包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会      老。
人生之“八” - 小桥流水阆中客 - 小桥流水阆中客

 

   

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