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【转载】洗脚保健歌  

2016-10-19 11:20:14|  分类: 【健康百科】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自吾铭竹《洗脚保健歌》


 

           健身祛病方法多,奉劝诸君勤洗脚。

           每晚热水洗洗脚,倒床睡到天大晓。

           脚为全身柱基石,六经三脉起止此。

           脚大趾通肝脾经,疏肝健脾利食欲。

           胆经起于第四趾,能治肋痛与便秘。

           小趾走行膀胱经,可医膀胱尿道疾。

           肾经涌泉脚底心,常洗搓治肾亏损。

           古云脚是心之泵,常洗勤搓益身心。

           冬日每晚洗洗脚,丹田温热百病消。

           水温最宜五十度,双手入水揉搓脚。

           摩擦脚趾防老化,活血散瘀解疲劳。

           洗后再泡一刻钟,睡前泡脚胜补药。

           此法简便易做到,贵在常年坚持好。

 




洗脚保健歌 - 吾铭竹 -
 



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